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高血圧は自覚症状がほとんどないまま進行し、心臓や血管に負担をかける病気です。放置すると動脈硬化や心疾患、脳卒中などにつながることがあるため、早めの対策が大切です。

血圧は年齢や体質によって適切な範囲が異なります。まずはご自身の血圧がどの程度なのかを知ることが重要です。

生活習慣の見直しや治療の必要性など、より詳しい内容については 下記をご覧ください。

糖尿病は、血糖値が高い状態が続くことで、体にさまざまな負担をかける病気です。原因やタイプは複数あり、生活習慣が関係するものから、体質や妊娠をきっかけに発症するものまで幅広く見られます。

放置すると、神経・目・腎臓などに影響が出る合併症につながることがあるため、早めに血糖値を把握し、適切に管理していくことが大切です。

治療は、食事の見直しや運動を中心に進め、必要に応じて薬を組み合わせていきます。ご自身の状態に合った方法を選ぶことが重要です。

脂質異常症は、血液中の脂質（コレステロールや中性脂肪）が増えすぎたことによっておこる病気です。

脂質異常症を放置すると脂質がどんどん血管の内側にたまって、動脈硬化を起こします。ところが、動脈硬化になっても自覚症状がないため、ついには心筋梗塞や脳梗塞の発作を起こす危険性が高まります。

治療法としては、食事療法、運動療法、薬物療法を行っていくことになりますが、肥満気味の方は体重も減量していきましょう。

メタボリックシンドロームは、内臓脂肪が増えることで血圧・血糖・脂質などの値が乱れ、生活習慣病のリスクが高まった状態を指します。自覚症状がほとんどないまま進行するため、気づかないうちに動脈硬化や心疾患、脳卒中などにつながることがあります。

腹囲の増加や体重の変化は、健康状態を知る大切なサインです。早めに生活習慣を見直し、無理のない範囲で改善を続けることが重要です。

食事のバランス、運動量、睡眠、ストレスなど、日常のさまざまな要素が影響するため、ご自身だけで判断せず、気になる方は一度ご相談ください。

痛風は、尿酸が体の中にたまり、それが結晶になって激痛を伴う発作が起こる病気です。

主な症状は、足の親指の関節痛や、赤く腫れて熱を持ち、痛みが次第に強くなって激痛となります。

その発作は2～3日続き、その後次第に痛みが和らぎ、1～2週間で痛みは無くなっていきます。痛みが無くなると治ったと勘違いしがちで、尿酸値が上がるような生活習慣を続けたり、治療をおろそかにすると、再度発作が起こってしまうのが痛風の特徴です。

痛風の治療には、痛みを抑える治療（関節炎の治療）と、尿酸値を下げる治療（高尿酸血症の治療）の2つの治療を行っていきます。

痛風発作を抑える治療では、投薬により痛風発作を未然に防いだり、重症化しないようにします。
一方、すでに発作が始まってしまっているときは、非ステロイド抗炎症薬で、炎症や痛みをやわらげます。

痛風患者のほとんどの方は高尿酸血症にあります。高尿酸血症と痛風は同じ病気ではありませんが、痛風は、高尿酸血症患者のうちおよそ10人に1人がかかる病気といわれています。

高尿酸血症は、尿酸が過剰に生産されている場合や尿酸がきちんと排泄されなくなっている場合、あるいはこの両方が合わさっている場合があります。

投薬により痛みが治まると痛風が治ったように思われがちですが、尿酸値を下げずに放っておくと、発作の再発や、腎臓病、尿路結石、高血圧、糖尿病、高脂血症、動脈硬化など、さまざまな合併症のリスクが高くなるので、尿酸値をコントロールする治療の継続は重要です。

また、尿酸値は、食生活や適度な運動と密接な関わりがあるので、投薬治療と並行して、次のようなことに気をつけて、食生活を改善し適度な運動を取り入れていきましょう。

• 規則正しい食生活（1日3回、栄養バランスのとれた食生活）
• 1日の摂取カロリーに配慮し、肥満を改善する。
• プリン体を多く含む食品の摂取を控えめにする。
• 尿酸の排泄量を増やすために、水分を多くとる（1日2リットル以上とる）。
• アルコールを控える。
• 塩分を控えめにする。
• 適度な運動（過度な激しい運動は控える）

その他、慢性疾患等でお困りの際はご相談ください。

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